Vaikka olikin parin päivän radiohiljaisuus, niin täällä ollaan edelleen ihan hyvin ruodussa. Tosin tiistaina ja keskiviikkona oli jo hieman tekemistä illalla, kun herkkuhimot alkoivat nostaa päätään. Pinnistelin ne kuitenkin läpi ja tänään ei edes ole ollut ongelmaa himotuksien suhteen. Liikunnan suhteen tiistaina ja keskiviikkona voitti jännässä kohtaa oleva fantasiakirja, mutta tänään aattelin, että pakko raahustautua lenkille, jos meinaa edes jonkinlaista saldoa saada tälle viikolle. Aamulla olin ajatellut tekeväni lihaskuntotreenin, mutta kun ulkona oli tosi hieno auringonpaiste ja noin 20 astetta lämmintä, niin ajattelin että kävely on tälle illalle mielekkäämpi valinta.
Paino on lähtenyt hienosti laskusuuntaan, mutta aattelin, että päivittelen tulosta vasta sitten, kun viikko on täynnä. Alkumitat senttimetreissä voisin kyllä kertoa. Nämä ovat sitten kamalat, että varautukaa järkytykseen :D
Rinnan ympärys 116 cmVyötärö 108 cm
Vatsan levein kohta 131 cm
Lantio 126 cm
Reisi 76 cm
Ruuat:
Tiistai:
- aamupala: 1 dl marjoja, 1 dl turkkilaista jugurttia
- lounas: 5 dl tomaattikeittoa, 120 g tuorejuustoa
- iltapala: 200 g kanaa, 1 omena ja proteiinijuoma
Keskiviikko:
- aamupala: 1 dl marjoja, 1 dl turkkilaista jugurttia
- lounas: kana-feta-salaatti (sis. lisäksi jäävuorisalaattia, paprikaa ja ananasta)
- iltapala: 1 omena ja proteiinijuoma
Torstai:
- aamupala: 1 dl marjoja, 1 dl turkkilaista jugurttia
- lounas: kana-feta-salaatti (sis. lisäksi jäävuorisalaattia, paprikaa ja ananasta)
- välipala (töistä tullessa): proteiinijuoma
- iltapala (lenkin jälkeen): 1 omena
Liikunta: torstaina 5 km kävelylenkki
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti